2015年10月12日

ストレスによる不調や不眠対策のサプリを複数飲み合わせると危険??

ネットを見ていると、不眠や休息対策のサプリメントやドリンクを
2つ、あるいは3つと、複数飲み合わせようと考える人が見つかります。

例えば、DHCのサプリでセントジョーンズワートとバレリアン、
そしてそこにさらにノニベースの休息ドリンクを併用しようと
考えている人がいたりするのです。

2つ飲みあわせるだけならともかく、3つ目となるとさすがに本人も
不安になるらしく、質問サイトに「飲み合わせや副作用が気になる」
と投稿されていました。

これに対して、薬剤師を名乗る人が回答していましたが、
確か以下のような感じだったと思います。

・・・
さすがに3つも飲むとたくさん成分があり、
一つ飲む場合と併用する場合の影響はわからない。

3つ目に使おうとしているドリンクとバレリアンの眠気誘発作用が
強すぎてふらついたり体がだるくなったりすることに注意すれば
大丈夫なのではないか。

注意しなくてはいけないのは、薬を飲んでいる場合。
例えば処方薬の睡眠薬を飲んでいるのならかなり注意が必要。

また、他にも血圧の関係や糖尿の関係、あるいは狭心症などの薬を
毎日服用しているのなら注意が必要、というかやめた方がいい。
・・・

さすが、薬剤師らしい説得力のあるコメントと思いました。

セントジョーズワートのことが書かれていないので
少し調べてみました。

すると、セントジョーンズワートは過剰摂取した時に副作用の懸念が
あることや、下記の医薬品との飲み合わせは相互作用や副作用が
あってしない方がいいといわれています。

抗うつ薬、抗不安薬、免疫抑制剤、血液凝固阻止剤、抗てんかん薬、
強心剤、不整脈剤、ホルモン剤、利尿剤、偏頭痛治療薬、気管支拡張剤、
抗ウィルス薬、抗悪性腫瘍剤など。

セントジョーンズワートは使用の際にはけっこう注意がいりそうだ
ということがわかりました。セントジョーンズワートを含めて
3つもの併用は薬ではないにしてもやめた方が無難といえるでしょう。

だとすると、どうしますか?

できるなら1種類のサプリまたはドリンクで終わらせるようにしたい。
その方がお金もかからないし、飲み合わせで起こる副作用の危険を
心配しなくて済みますからね・・・。

あなたの不眠やその他の不調が、もしもストレスによるものだと
わかっているのならば、ですが、このブログの下記のページに紹介
されている【深眠源】(しんみんげん)というサプリを考えてみては?

なぜなら、【深眠源】(しんみんげん)はストレスに対して
アプローチしているサプリだからです。

よければ・・・。
↓↓↓
不眠や浅い眠りを薬以外で改善する方法|効果的なぐっすり睡眠術
posted by しんみんげん at 08:27| Comment(0) | 不眠・浅い眠りの解決策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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