2018年05月07日

不眠や浅い眠りを薬以外で改善する方法|効果的なぐっすり睡眠術

不眠浅い眠りの悩みを何とかしたい。
でも薬は使いたくない。

薬以外で不眠の症状を改善する
効果的な方法や睡眠術みたいなものは
ないものでしょうか。

このブログでまだ紹介していない
不眠症状改善策は・・・

日光浴」です。

あなたはすでにご存知かもしれません。

日光浴をすることで体内時計が
正しくセットされます。

そして、夜の就寝時間帯に
体内でセロトニンがちゃんと
分泌されるようになるのです。

外で日の光を浴びながらソフトボールや
テニスなどの運動すると効果的です。

え?これだけ?
もっとダイレクトに睡眠の質を改善する
方法ってないの??

そうお考えの方に、

最後(3つ目)にこのブログで
紹介する方法、それは、

サプリメントです。

やっぱりか・・・、と思われる方も多いと思いますが、
最近私が見つけたサプリに、「5日間だけ使ってみれば、分かる!
というフレコミの深眠源【しんみんげん】というものがあるのです。

これを実際に使った人の体験談には、
「深眠源はまず、なによりも効果を体感したい人におすすめ。」
という言葉があったのが私には印象に残っています。

私も実は気になっているところです。

でも、睡眠の質が短期間で変わるのを
実感するには、やはりコレしかない
と私は感じています。

これ、キング・アガリクスという、
アガリクスの中でも希少価値の高いものを
使用しているサプリです。

東大の研究をもとに開発された
サプリだそうですよ。

あなたも、睡眠の悩みで
行き詰っているのなら、
試してみてはどうですか?


・・・このブログでは不眠や睡眠の質の
改善方法として、牛乳(ホットミルク)や
ヨーグルト、PCメガネなどを紹介してきました。

でもこれだけは、やめた方がいい
というものがあります。

そう、お酒です。

でもこればかりは仕事上の
付き合いでやめられない・・・!

それと、そもそも、牛乳やPCメガネ、
日光浴は継続的にやらないと
効果が出てこないものです。

やってみたけど、よく眠れるように
なったかどうかあまりわからない、
効果が薄い・・・、

と感じている人も多いことでしょう。


深眠源というサプリは、
少し調べてみましたが、
ネット通販限定のようです。

楽天やアマゾンにもない模様です。

もしも検討したい方は下記バナーを
クリックすれば深眠源(しんみんげん)
の公式サイトに移動できます。

そこで詳細を確認してみて下さい。
あなたの睡眠が、
変わりますように・・・。
↓ ↓ ↓
深眠源
posted by しんみんげん at 12:30| Comment(0) | 不眠・浅い眠りの解決策 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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